El tiempo de confinamiento durante el COVID-19, me ha demostrado que la ayuda psicológica especializada, puede llegar por cualquier medio, en cualquier momento y a cualquier lugar.
He ayudado online a muchas personas a:
oAfrontar una situación de hospitalización y enfermedad.
oAfrontar y saber dirigirse en una situación de duelo, cuando las emocionesson tan intensasy confusas.
oRecuperarse de un estrés agudo y postraumático, al atender en situaciones con escasez de recursos, tomando difíciles decisiones y al límite de agotamiento.
oManejar el estrés, de no hacer nada o hacer demasiado.
oManejar pensamientos derrotistas, la tristeza profunda que hace que te cueste levantarte,comer y sobre todosonreír.
oManejar conflictos de pareja, familiares e incluso de amistad.
oTomar las mejores decisiones en situaciones de crisis y conflicto.
oSimplemente recibir un consejo orientador, que hace que no te sientas tansolo/a, con tan pocas salidas y puedas afrontar mejor la situación.