COMO TRABAJO ?

Técnica para manejar la ansiedad y la gestión de emociones dificiles.

En TOC, sirve para nanejar las obsesiones y reemplazar los rituales por una respuesta más eficaz para reducir la ansiedad.

Poderosa herramienta para enfrentarse a la enfermedad y el dolor. Dolor presente en enfermedades crónicas como el Lupus, Fibromialgia y Cáncer.

Produce cambios estructurales en zonas del cerebro que tienen que ver con la atención y la integración de pensamientos positivos.

Mejora la capacidad de concentración y el rendimiento, en tareas tanto físicas como intelectuales.

Ayuda a enfrentar las situaciones de estrés y crisis con ecuanimidad y equilibrio, favoreciendo la toma eficaz de decisiones.

En general trae multitud de beneficios a nuestra vida, en todos los niveles y, en todas las áreas.

Cuyas siglas en español significan Desensibilizacion y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares. El EMDR, está avalado por la OMS (2013) como técnica de alta eficacia y elección para Trastorno por Estrés Postraumático, Traumas o microtraumas cotidianos, y todas las enfermedades realacionadas con el estrés. Lo avala en niños/as adolescentes y personas adultas.

Existen protocolos específicos para :

-Ansiedad

-Trastorno del apego

-Trastornos de la Conducta alimentaria.

-Adicciones

-Atención en Crisis

Muchos sanitarios y personas que han estado en los hospitales durante el COVID-19 están viendo como su angustia y reexperimentación de lo vivido, se disipa rápidamente con EMDR.

Cambiar no es sencillo. No basta con leer un libro y pensar que es cierto lo que dice. Es necesario modificar nuestra forma de coportarnos. Para que se dé el cambio es preciso comprender hacia dónde se quiere ir y hacerlo.

Si nuestro sufrimiento es fundamentalmente emocional, no podemos quedarnos en una comprensión intelectual.

A través de esta terapia, vas a dejar de luchar contra tu sufrimiento, vas a dejar de vivir evitándolo y por tanto, vas a impedir que te controle: lo que haces, dónde estás y hacia dónde estás yendo.

NO cambiemos las situaciones pasadas pero si, los condicionamientos del presente que nos causo, lo que ya pasó.

Una vida orientada por tus valores, sin huidas, y con sentido.

Porque tan importante es el bienestar físico como el emocional; Tan importante es el dolor físico, como el emocional.

Uno retroalimenta al otro.

El dolor emocional que no encuentra salida, acaba siendo siempre dolor corporal.

Como dijo un médico del Siglo XIX: "Las emociones que no encuentran salida, harán llorar a tus organos.

Cuida tu cuerpo pero no olvides que, las emciones no son sólo un asunto intelectual, también son del cuerpo y responden a condicionamientos del pasado.

Terapia centrada en el cuerpo,en las sensaciones corporales de Eugene Gendlin.

Muchas veces nuestra mente no sabe lo que no funciona en nuestras vidas pero, nuestro cuerpo si.

El cuerpo tiene memoria de las emociones que se quedaron sin expresar y que hoy reprimimos de forma intelectual.

Esta herramienta focaliza tu atención en el cuerpo para que la mente, sepa lo que sabe el cuerpo, y así pueda avanzar y cambiar. Cambiar y Avanzar sin tanto peso diario en los hombros, sin tanto dolor en la lumbares, sin tanta sensación de agotamiento y esfuerzo.

El focusing se puede emplear en diversas áreas y facetas de la vida:

-Personal

-Trabajo

-Pareja

-Educación

Y con: personas adultas, adolescentes y niños/as

Los trastornos del desarrollo a menudo dificultan no sólo el lenguaje, sino la comunicación con otras personas y la comprensión de un mundo que nno se le muestra accesible y comprensible.

Las dificultades de conducta, a menudo son consecuencia de ello.

Da tu hijo/a un sistema de comunicación que le permita entender el mundo y manejarse en el, con la mayor autonomíay satisfacción.

Ofrecelé herramientas para manejar sus emociones.

Enseñalé conductas alterantivas a las que crees que le perjudican.

Dale un Plan de Apoyo Individualizado que responda a sus necesidades y aumente su calidad de vida.

La metodología del Coaching, nos permite acompañar a las personas, a las empresas, a los equipos, y cualquier otro ámbito profesional para:

1. Conseguir tus metas, aunque aún no sepas cuáles son.

2. Desarrollar habilidades necesarias.

3. Maximizar tu potencial

4. Hacer que tus pensamiento y emocines refuercen tus logro.

5. Manejar cada día tu motivación.

Las personas que realizan coaching no lo hacen porque quieran solucionar algún tipo de problema psicológico o porque necesiten terapia, sino porque quieren lograr alguna meta y no saben cómo hacerlo o entrenar habilidades en su desarrollo personal, de pareja, empresarial o de equipo.