PSICONUTRICIÓN

Un especialista en Alimentación, Nutrición y banda gástrica por hipnosis: José Javier Fdez

Una especialista en hábitos conducta alimentaria, motivación y manejo de las emociones: la Psicóloga Gema Martin.

Pierde peso, pero no salud, este es nuestro principio fundamental.

Mejora tu imagen corporal, y también la psicológica, pero no una a expensas de la otra.

Disfruta de una alimentación adaptada a tus circunstancias, personales y laborales, y a tu actual estado de salud, que revisaremos en coordinación con otros especialistas

Pero sobre todo, establece una buena relación con la alimentación, es la única forma de conseguir resultados a largo plazo.

Nos preocupa que las personas acaben perdiendo la salud por conseguir un peso más bajo, y que este sea el único factor personal para ganar autoestima y reconocimiento. También que la relación con la comida se acabe convirtiendo en un medio para escapar de algunas emociones que nos visitan en el día a día como: la ansiedad, el aburrimiento, la frustración, el enfado o simplemente de la activación que conlleva el estrés y la ansiedad.

Bajar de peso es una meta legítima, pero el medio para lograrla ha de ser guiado por profesionales especializados, fruto de un análisis completo del estado nutricional, tus requerimientos energéticos y tus necesidades diarias básicas para poder ejercer tu actividad, tus rutinas.

La parte Emocional, es un factor determinante de éxito o fracaso. Va muy unida a la consecución de hábitos de conducta alimenticios y de una sana autoestima y confianza personal.

Por otra parte, la motivación es un recurso psicológico dinámico y no un estado estático. Para conseguir Metas de Salud con la alimentación, se necesita manejar la motivación día a día, que puede fluctuar y echar todo a perder.

Las emociones son otro caballo de batalla, si no se aprende a manejarlas, cuando son incómodas, intensas y desagradables, inducirán a buscar un escape, y la alimentación es el escape de más fácil acceso para todos.